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💖 怎么判断自己气血不足呢？ 6⃣看手的温度 气血充足的手是温热的 如果手心偏热或者出汗或者手冷 都是气血不足的表现！ 不想冬天手脚冰凉，就要补充气血

💖 怎么判断自己气血不足呢？ 5⃣看睡眠 入睡困难，易惊易醒 夜尿多，呼吸深重或打呼噜 则表明气血亏虚 阿胶糕调理睡眠，效果很快哦