秋燥，便秘人群多⚡ 大人肠道蠕动慢，新陈代谢减弱 小孩喝水少，大便干结 每天吃上1-2颗随便果 为肠道减负，为全家健康加分🧡

入秋养生：重在养阴，保护肺气。 秋天进入“收”的季节。肺养得好，冬季才能避免呼吸道系统疾病的频发。 燕窝冻，不一样的制作工艺让你吸收更快更好。

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轻断食期间的饮食以低能量为原则，即低脂、低糖、低蛋白质。食物以蔬菜类，水果类，菌藻类，贝类等海鲜，奶类（如酸奶、脱脂奶）等为主，尽量保持食物多样化。