前半生是什么样已经不重要了[调皮] 重要的是后半生你想成为什么样[呲牙]

亲们来看个巨人的真实故事，体重3⃣ 6⃣️0⃣ 斤[嘿哈] 使用瘦包➕肩颈包 2⃣ 个半月[奋斗] 目前减重7⃣ 7⃣ .6⃣ 斤[耶][耶][耶]

🙋颈椎病必须重视 颈椎病引起的8个明显症状📃 ①久治不愈头痛或偏头痛；②经常头晕眼花；😵③非耳部原因的持续耳鸣或听力下降；④不明原因心律不齐、类似心绞痛症状

360斤的体重一个半月瘦了77斤，人瘦了身体也改善了，体型也变了。 （Ps：360斤是什么概念[捂脸]，简直无法想象，我们的肩颈包穿在他身上变成文胸了😂，还好我们有加长腰带哦。

起床四步曲： 1.上厕所 💗2.称体重，并记录 💗3.快速喝水300-500毫升 4.过15分钟后开始敷包（前7天早晚小包，后23天早晚大包）按摩穴位三分钟，休息30分钟后吃早餐！